Kiefer-Yoga Retreat

12. - 16. Juni 2024 in Murcia (Spanien)

Entdecke die Leichtigkeit des Seins und befreie deinen Körper von Verspannungen beim Kiefer-Yoga Retreat. Inmitten der malerischen Landschaft von Murcia, Spanien, kannst du dich von Stress und Anspannung befreien und deine Lebensfreude zurückgewinnen. Unser ganzheitlicher Ansatz kombiniert gezielte Kieferlockerungsübungen mit sanften Ganzkörperbewegungen und kreativen Übungen, um dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Lasse die Last des Alltags hinter dir und tauche ein in den Flow des Lebens! Unsere erfahrenen Trainer und Bewegungscoaches unterstützen dich auf diesem Weg zu mehr Leichtigkeit und Freude. Gönn dir eine Auszeit und kümmere dich um dein Lächeln. Willkommen beim Kiefer-Yoga Retreat!

Warum ENTSPANNEN?

Wenn du das Gefühl hast, dich oft durchbeißen zu müssen, du dich gestresst oder festgefahren in den alltäglichen Herausforderungen fühlst, und dich Nacken- Schulter Verspannungen oder ein schwerer Kopf plagen, dann ist dein Kiefer der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit. Stress, Frust und Überforderung setzen sich genau hier im Kiefer fest und diese Anspannung strahlt in den gesamten Körper aus. Sich sorgen, grübeln und nicht loslassen können sind Ausdruck einer Blockade im Kiefer-System.

 

Das wirst du erleben:

  • Leichtigkeit in einem flexiblen, befreiten Körper!
  • Befreie dich von Stress und lerne, wie du auch nach dem Retreat dein Stresslevel bewusst lenken kannst!
  • Entspannte Gesichtszüge und ein jugendliches Aussehen!
  • Lebensfreude und Begeisterung im Alltag!
  • Bewusstsein für dich und deinen Körper!
  • Entdecke die Verbindungen zwischen deinem Kiefer, Körper, deinen Gedanken und Emotionen!
  • Verbindung zu deiner inneren Stimme!
  • Freudvolles Kommunizieren deiner Bedürfnisse!
  • Im Flow leben anstatt dich durchzubeißen!
  • Den richtigen Biss finden für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind!

Highlights:

  • Kiefer-Yoga am Strand
  • Jeden Tag sanfte, natürliche Bewegungseinheiten (Movement Connection Flow)
  • Kreative Übungen, die Spaß machen und dein Schöpfungspotential fördern
  • Mentale Übungen, um Stress abzubauen, die du nach dem Retreat einfach weiterhin anwenden kannst
  • Klangkonzert, um alle deine Sinne zu entspannen
  • Eine ruhige Atmosphäre, die zum Entspannen einlädt
  • Gutes Essen und Beisammensein mit bewussten und begeisterten Menschen
  • Zeit für dich!

 

Es gibt auch die Möglichkeit Massagen und Einzelcoachings zu buchen

Erfahrene Trainer begleiten dich:

JULIA REINDL ist die Begründerin von Kiefer-Yoga. Seit über 10 Jahren lehrt sie an der Universität in Österreich (Europa) und arbeitet seit mehr als 15 Jahren in der Therapie von Zähneknirschen, CMD, Schnarchen und anderen durch Kieferbelastung verursachten Problemen. Nachdem sie selbst verschiedene Kieferprobleme überwunden hat, besitzt sie ein tiefgreifendes Verständnis für die damit verbundenen Herausforderungen. Ihre persönliche Heilungsreise beflügelt ihre Begeisterung, andere auf dem Weg zu einer selbstverantwortlichen Kiefergesundheit zu führen.

 

MESTRE XUXO ist Bewegungscoach, Capoeira-Meister und Rapper aus Brasilien. Seit dem Alter von 2 Jahren trainiert er leidenschaftlich Capoeira, eine brasilianische Kampfkunst, unter der Anleitung seines Vaters. Nachdem er 144 Länder bereist hat, lehrt er seine einzigartige Bewegungsmethode "Movement Connection Flow", um Menschen weltweit zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im eigenen Körper zu verhelfen. Mestre Xuxo hat einen reichen Erfahrungsschatz, um dich in Körperbewegungen zu leiten, Stressabbau zu fördern, eine gesunde Haltung zu kultivieren und Blockaden zu lösen.

 

REGINA MITTENDORFER unterstützt im Artcoaching Menschen dabei, den Zugang zu ihrer Intuition wiederzufinden und die eigenen innewohnenden Potentiale und Ziele auf die Leinwand zu übertragen und zu interpretieren. Jeder Teilnehmer wird sein eigenes Kunstwerk mit nach Hause nehmen, um sich im Alltag immer wieder auf Leichtigkeit und Lebensfreude auszurichten. 

 

Take care of your Smile! Enjoy Yourself! Movement is Life! Colour your Mind!

 


Anmeldung

Beginn: 12.6.2024, 17:30 Uhr

Ende: 16.6.2024, 13:00 Uhr

 

Veranstalungsort: Retreat Center in Murcia (Spain)

30397 San Isidro-La Magdalena

Cartagena

https://amanecerconalma.com/

Flughafen Alicante (Transfer zum Retreat Center kann von uns organisiert werden)

 

Deine Investition: EUR 1.500,-

Inklusive Übernachtung und Verpflegung

Exklusive Flüge, Transfer und private Ausgaben.

 

Early Bird: EUR 1.250,- bis 30.4.2024

Last Minute (ab 1.Juni 2024): EUR 1.900,-

 

Nur mehr 8 Plätze verfügbar!

 

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Here findest du unsere Teilnahme- und Stornobedingungen.


Impressionen:

Jaw Yoga @ 'OM Yoga Show' in London 2018

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